为培育理性平和、积极向上的校园心理氛围，进一步做好心理育人工作，提升学生心理健康水平，我校积极谋划开展了2024年心理健康宣传教育月系列活动。活动由马克思主义学院、学生工作部、团委共同组织开展，活动历时一个月，已于近日圆满结束。

心理健康宣传教育月整体活动设计秉承积极心理学理念，重点挖掘和激发学生优势心理品质，开展了“妙笔绘心 悦纳自我”绘画心理辅导、“心海遨游 沙盘启航”沙盘游戏辅导、“放松心灵 阳光同行”心理游园会、“心灵驿站 点亮心灯”校园心理情景剧展演、“减压赋能 赛出风采”赛前心理减压等活动，吸引了学生近万人次参加。

在“妙笔绘心 悦纳自我”绘画心理辅导活动中，老师通过通过生动的案例和深入浅出的讲解，让同学们全身心投入了绘画创作，开启了与自我内心的深度对话，用色彩和线条表达内心的情感。活动为同学们提供了一个展示自我、释放压力的平台。

在“心海遨游 沙盘启航”沙盘游戏辅导中，开展了3场心理沙盘活动。老师在活动过程中对心理沙盘游戏进行了普及和讲解。随后，同学们挑选沙具放进沙箱，并在教师的指导下对布置好的沙盘进行了解读，通过沙盘场景的象征意义探求潜意识深处的自我。同学们在寓教于乐中的活动中缓解了心理压力，丰富了内心世界。

在“放松心灵 阳光同行”心理游园会活动中，设置了热身区、活动区、挑战区3个活动区域，安排了情绪传递活动、心理知识竞赛、人际赞美练习、感恩家人朋友等寓教于乐的活动，为同学们提供了释放自我、体味不同感受的机会，增强了同学们自我关怀与互帮互助的意识。

在“心灵驿站 点亮心灯”校园心理情景剧展演活动中，同学们将舞台表演艺术与心理健康教育相结合，以校园生活为背景，通过自编自演的方式，呈现大学生在成长过程中所遇到的心理烦恼、困惑和需求。借助情景剧的感染力，引导观众澄清认知、释放情感、探索解决方法，正确对待和解决心理问题。

在“减压赋能 赛出风采”赛前心理减压中，我校心理教师针对来校集训的5位世界技能大赛选手，通过OH卡牌等工具开了团辅减压活动，帮助选手们学会运用心理学知识认识自我、调整心态，达到了舒缓情绪、释放压力的目的，切实营造了健康向上、和谐融洽的团队氛围，进一步提升了备赛队伍的凝聚力、向心力和战斗力，为提升学生心理健康素质和备赛冲刺起到积极的促进作用。

“妙笔绘心 悦纳自我”绘画心理辅导

“心海遨游,沙盘启航”沙盘游戏辅导

“放松心灵 阳光同行”心理游园会

“心灵驿站 点亮心灯”校园心理情景剧展演

“减压赋能 赛出风采”赛前心理减压

（文：马克思主义学院 林乃磊 图：“心之约”心理协会）